发布日期：2024-10-25 09:54 点击次数：125
在中医养生的宽阔海洋中肛交 av，有一颗妍丽的明珠 —— 大敦穴。这个最早载于《灵枢・本输》的穴位，有着诸多神奇的作用，为咱们的健康添砖加瓦。
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大敦穴位于脚大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边际约二毫米处。其名寓意深入，“大” 代表经气充沛、气血盈满，“敦” 指 “厚”，标记此处血气凝集极度浓郁，即气血丰沛之意。
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大敦穴行为肝经敦养、生息脉气的根源，五行属木，为肝经本经本穴，功效超卓。最初，它能清泻怒气、助睡觉。当怒气上炎侵袭头面部时，会带来头部发烧、脸颊发红、口苦口干等不适，致使上身会出现胸肋灼热伴痛苦、焦虑易怒、失眠多梦等症状。而睡前按揉大敦穴，可清泻怒气，缓解暴躁和怒气，让神经松开，为咱们带来整宿好眠。
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其次，关于长技艺看电脑、手机以及熬夜的东谈主来说，大敦穴能缓解眼睛疲顿。中医合计肝主目，大敦穴行为肝经井穴，是体内肝经气血的出处之处。推拿此穴可调理肝经气机，让咱们的眼睛从头欣慰光彩，告别疲顿干涩。
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再者，大敦穴还能疏肝解郁。肝脏雅致疏泄口头，当口头不畅肝气郁结时，会导致胸闷、口头抑郁等问题。推拿大敦穴，有助于疏肝理气，缓解口头压力，让咱们保抓淡雅的心态。
此外，大敦穴在可贵疝气方面也有权贵恶果。它能排斥肝经的凉气和凝滞的气血，负气顺血行，打消疝气酿成的囊肿。在可贵妇科病方面，大敦穴更是施展着遑急作用。肝主藏血，大敦穴行为肝经的第一个穴位，是滋补肝经的根源。肝经循行 “环阴器，抵小腹”，临床上多用灸法互助隐白穴，可治疗崩漏出血等下焦出血疾病。同期，大敦穴还能缓解便秘，通过泻肝胆之热、行肝胆之气，疏肝解郁、流畅气机，促进大肠传导糟粕。
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在曩昔生计中，咱们不错接纳推拿法和艾灸法来保健大敦穴。推拿时，盘腿危坐，用左手拇指按压右脚大敦穴，顺时针和逆时针各旋按按压 15 次，然后换手进行相通操作。每次按压以有酸胀和发烧为宜。艾灸时，艾柱隔离皮肤 5 - 10 公分，每次灸 10 - 15 分钟，以局部皮肤微微发红且不烧伤局部皮肤为度。
但需要属认识是，妊妇和某些特定健康气象的东谈主在使用大敦穴之前应筹议大夫。有皮肤禁绝或感染的部位也不宜进行穴位刺激。让咱们善用大敦穴，为我方的健康添砖加瓦，开启养生新意境。
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